IronMan 2017 Trainings Blog

*update am 22.06.2017*


Hilfe, wo ist die Zeit geblieben ... ich muss doch noch trainieren :-( *lol* #bereit

„Was interessiert mich heute

mein Geschwätz von gestern“

(K. Adenauer)

 

In diesem Sinne - die Ziele für 2017 sind gesteckt. Alle Infos zur „Schappsidee“ der Anderen (jawohl, die sind schuld *lol*) und dem „freiwilligen Gruppenzwang“ zur Beendigung meiner Triathlon-Rente gibt es hier: QUICKLINK !



Die Grüngürtel-App ist ja der Knaller. PERFEKT ... wer hat Bock den Kölner Grüngürtel (63 Km) im Herbst 2017 mit dem MTB mal abzufahren ... um diesen danach mit mir zu laufen? Auf geht's #chakka!


RTL Spendenmarathon 2016

Wir haben 733.000 Euro in 24 Stunden auf den Spinning Rädern zusammen geradelt !!! Hat Spaß gemacht und jeder Schweißtropfen hat sich gelohnt.

Ich bin sehr stolz darauf, mitgewirkt zu haben :-)


 

!!! Wettkampfregeneration !!!



TRAVELBOOK hat das beste Eis & Pizza in Deutschland „gefunden“ … und das allerbeste … Platz 3 (Eis) und Platz 4 (Pizza) sind quasi „ums Eck“ :-P

 


 

"Dies ist ein kleiner Schritt für einen Menschen, aber ein riesiger Sprung für die Menschheit."

(Armstrong, 21.07.1969)

 

 


 

Grundsteinlegung zur Homepage

am 22.12.2008 !!!

 

:-)